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【先生那丁事】俗话说:“好女一身膘,好男一身毛”,这有科学原理吗?

日志日记 2018-06-23 09:22:55

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自古起来,都有一些俗话,体现着男女之间的那点事。都是人们在不断地生活习惯中总结出来的,那么有一句俗话,你一定听过。


俗话说:“好女人一身膘”,“好男一身毛”!


相信这话,很多人都听过,那么,你知道,这是为什么吗?


今天,一起来了解一下吧!


先说说,“好女一身膘”

“好女一身膘”,在这里“好”,并不是当“好人”讲,而真正指的是生理角度。


“膘”在这里不是五大三粗的意思,而指的是正确位置的脂肪,就是指一位气血充足的女人该多长肉的地方要长肉。


“膘”于月经的关系

主要是因为女性有月经的关系。


由于每个月都要失血,因此,女性需要有足够的血液储备,如果过分干瘦的女性,不仅形体上比丰乳肥臀的女性差,而且也代表着自身血比较亏。


因此,过分消瘦的女性,不仅月经不容易正常,甚至也不大容易怀孕。

再来说说,“好男一身毛”

《黄帝内经》记载,肝主筋,肾主骨,脾主肉,心主脉,肺主皮毛。


毛发旺盛,说明肺气足

《素问》中有“皮毛者,肺之合”之称。肺掌管全身气血的疏布,可使全身的血液不断地汇聚于肺,然后又输送到全身,从而辅助心推动和调节着血液的运行。肺功能的好坏,决定了这个男人是否有气力。

头发浓密,说明肾气足

肾为先天之本,主骨生髓,其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。斑秃和头发稀疏的问题,主要反应的是肾气不足。


所以说,男性毛发旺盛,至少说明身体还是很棒的,身体是革命的本钱。

男要“冷”养、女要“热”养,男女养生大不同

俗话说的好“百病寒中起”,过热、过冷的体温都会损害健康。


生活中,我们也会发现,男人“火力壮”、怕热;女人则更怕冷。


因此,男要“冷”养,女要“热”养。

男人“冷”养有讲究,尽量要做到这“三冷”

①身体冷下来

男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周1次,温度以37℃-41℃为宜,每次15-20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。


②饮食冷下来

男性应学会低热量饮食,减少动物性油脂摄入。


以猪肉为例,每天应控制在二三两,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。


③火气降下来

男人一过40岁,身体机能减退,脾气却日渐增长。火气上来时要善于调节,比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走,都有助于降低血压和平稳心率。


女人“热”养有讲究,尽量要做到这“三热”

①暖脚促睡眠

大多数女女性晚上睡觉都拍冷,即便是穿着袜子睡觉都感受不到暖意。


最好在睡觉前用38~43℃的热水泡脚15~30分钟,这个温度可以让下肢血管扩张,温暖全身。


②暖水预防妇科病

由于女性经常做家务,而做家务最好是温水,冷水澡更是女性大忌,容易染上妇科病。

此外,女人日常多饮热茶,女人如水,补充足够的水分,会让女人更加健康!


女性日常,可以用蒲公英搭配玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶,每天一杯,疏肝解郁,预防炎症,好喝更健康!


蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用,有“天然抗菌素”之美誉,在一定程度上可代替抗菌素,对临床常见感染菌,,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。


在欧洲,蒲公英有“尿床草”之称,有很好的利尿作用,加上其抗炎的效果,对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。同时,蒲公英也有杀灭幽门螺杆菌的作用。


玫瑰花味辛、甘,性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,还可以活血化瘀、调节内分泌,非常适合女性日常泡水喝!


二者搭配在一起,对抗炎症,调节心情,排出毒素,都十分有好处!

③暖体护子宫

女人的子宫像个倒置的梨,属凉性,不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。


女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖,颈部保暖可以有效预防颈椎病。


因此,出门一定注意脖子、腹部、腿部的保暖,尤其是腹部的位置,护宫也是对自己的一种保护。


男练力量,女练柔软

男,上“田”下“力”,也就是说,必须得有力量啊。


对男人来说,失去肌肉就失去了生命之本。


如果男性在40岁后,无法完成10个俯卧撑或30秒内反复蹲起19次,说明肌肉力量明显不足。


举举哑铃练上肢; 多做半蹲练下肢;每天做仰卧起坐或平板支撑,锻炼腹肌; 一定吃早餐,否则身体就会消耗肌肉。

曲线与柔软完美的结合,才能成就女人令人艳羡的身段。


尽管有些人天生柔韧性不好,但后天练习也很有效,年过40岁同样不晚。


很多人以为衰老是从眼角第一道皱纹开始的,其实身体柔韧的减弱也是衰老的重要征兆。


最简单的动作,就是盘腿坐,可以锻炼腿部、腰部力量;


经常压腿,但要循序渐进,一开始可能腿只能抬到板凳上,逐渐抬高到椅子、桌子上。


每天认真练习10~20分钟; 做瑜伽,既能练柔韧,又能静心养生。


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