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【动起来健身】把专业的事,交给专业的人去做!健身才是最好的整容剂 !

南阳市动起来健身有限公司 2018-06-23 10:38:43

之前小编在微博上看过一个热门话题——

#我们为什么要健身#

胖子说:为了减肥

瘦子说:为了不减肥

如今,越来越多的人谈论着“健身”

虽然每个走进健身房的人

举起哑铃、迈上跑步机、玩转器械的目的都不相同

但是在健身这条路上的目标

几乎都是一样的——

#为了健康,为了更好的生活#


而你想要的好生活

健身都可以给你

但是作为健身小白

进入健身房

也是小心翼翼的

这个器械摸摸、那个器械瞧瞧

却不知道正确的锻炼方法



在家偷偷做了好多功课

但是仍然没什么用

真正实践起来还是一窍不通


看似一样的健身动作

如果摸不着要领的话

再加上练习中急于求成的心态

不仅不能锻炼肌肉

还容易发生严重危险,造成身体损伤



这样一来,对健身产生了心理阴影

久而久之就越练越少,

开始在健身房还练得很起劲,

每天坚持运动,

后来就很难看到身影了;

直至都会懒得出门



而如果有一个好的私教老师教你健身

ta可以针对你的具体情况

帮你制定专属的系统健身计划

教你使用器械,并随时纠正你的动作

让你的健身更科学、更有效

所以好多人说,

自己瞎练一整年,不如私教教三天!

关爱自己,从好的私教开始。


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你觉得花几千买个包正常

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难道花几千投资自己的健康不是超值的么?!


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收获了健康、收获了自信

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你一定会发现他们的价值!



我们致力于帮助各位会员朋友,

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ABC三阶段

A*理论课程*

理论课程主要包括:运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤、特殊人群的训练、注意事项及饮食计划等,同时课程里还包括了健身行业的发展及职业规划课程,这些是作为一名专业的健身教练所必须掌握的基础知识。


B*实践课程*

实践课程主要包括:身体训练接触最多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训练方法、训练设计原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项。


C*俱乐部岗位实践课程*

俱乐部岗位实践课程包括:健身俱乐部流程介绍,健身俱乐部岗位职责,私人健身教练工作流程,私人健身教练沟通与销售,私教预约接待课程,销售训练,健康问答,体能测试,体能测试数据分析,训练计划设计原理及理论,周期训练计划安排制定,私教模拟课程,健身房实践课程。



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