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3岁健身boy爆红网络,各种高难度完爆无数健身者

阿迪健身训练营 2018-06-23 09:03:27

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他只有三岁

这个男孩叫Arat,

一位来自伊朗的网红boy。


Arat今年只有3岁

却已经坐拥38万粉丝,

只因为各种高难度的健身。



可能很多人会想,

3岁,跑步都还吃力的年纪,

能怎么健身?

那么请看完这个男孩健身历程,

绝对让你吃惊。


Arat从小就和一般的小孩不同,

别的小孩在地上爬,

他却到处调皮,

甚至练起了单杠举腿。


果然Arat的运动天赋很高,

4个月能抓住吊环。


7个月已经能抓吊环荡秋千。


还没断奶就开始单手拉单杠。


父亲根本管不住这个爱动的孩子

索性就带着Arat锻炼

结果让自己大吃一惊

2岁就学会了倒立


劈叉轻轻松松


下腰也很简单


之后

Arat的老爸开始在网上记录孩子的成长

这个小孩开始在健身圈传疯

许多大人都汗颜了


快速俯卧撑


再加难度,

指卧撑!


再加难度,

在杯子上做俯卧撑!


高难度的单手俯卧撑一样轻松!


终极版,倒立俯卧撑!



当然,这还只是小儿科,

因为儿童不能去健身房,

他把家里变成了健身圣地,

下面是Arat的日常,感受一下。


飞跃抓杠。


接着做引体向上


再负重引体向上,

注意,篓子还放了东西。


爬梯子


梯子倒下来匍匐前进


爬墙是他的最爱


健身不练腿迟早会后悔,

Arat经常会练单腿深蹲。


手臂也不能松懈,

用自制哑铃做弯举。


现在Arat不到3岁开始学攀岩,

这应该是最小的攀岩者。


除了力量训练,有氧也不能少。


3岁就能如此敏捷。



看到这里,

相信不少人已经叹为观止了,

这还不是全部。


Arat弹跳也很疯狂


轻松飞跃父亲身高


慢速下腰


再夹球给父亲,

哎呀,失误了~


最难最炫酷的还是Arat的空翻,

真不敢相信这是3岁的baby。



大写的牛




在我还在研究屎是什么味儿的年纪

人家已经可以娴熟地后空翻了

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