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CF北京春季大会课表 | 多功能凳训练-如何练好板凳“功”

CF健身大会 2018-06-23 10:56:38

 

2018第七届ChinaFit北京春季健身大会将于6月5-6日继续与您相约北京国家会议中心。本届CF春季健身大会将成为迄今为止中国规模最大、参展品牌最多、课程最丰富、与会者人数最多、最具影响力的一届健身盛会。本次大会由佑久健康荣耀出任白金赞助单位,三体云动出任大会协办单位。

届时众多精英讲师将在307B教室为各位呈现精彩绝伦的课程,下面小编将为您奉上课程计划以及导师信息,请悉知。

课程信息


导师信息

课程简介


Core Stix®高力士板多功能进阶训练


以站姿进行多种Core Stix®训练,使用者可以学习在用力时如何稳定自己的身体。通过不同锚点改变发力距离及角度和不同配重阻力的训练棒增加训练的难度进行进阶或者降低难度进行退阶训练。该课程私教可以学会如何帮助客户提高自身的核心力量。


斯多特普拉提®快速提升垫上普拉提技巧(强化基础垫上训练)


理解每个动作的精髓和具体目标,学习不同调节方法以增减运动强度从而增加肌肉耐力,全面提高各肌肉群耐力、核心稳定性。


斯多特普拉提®活力普拉提塑身机新体验 (强化基础塑身机)


理解每个动作的精髓和具体目标,学习如何安全地运用塑身机在保持核心稳定性的同时加强力量与耐力,通过提升锻炼的速度和顺序的流动性来加强肌肉耐力和心肺功能。


斯多特普拉提®高尔夫课程专项训练(在塑身机上针对高尔夫人群的调理)


结合世界顶尖高尔夫选手训练方法,从生物力学角度出发,全面分析挥杆动作中的每一个构成细节,增加活动性,简历稳定性同时提高整体挥杆动作的水平。


多功能凳训练-如何练好板凳“功”


这是一个实用性非常强的课程,体验不寻常的训练椅用法。通过最常见的哑铃,壶铃,药球,战绳等小配件进行多体位循环训练方式,确保核心肌群稳定下,充分训练爆发力、肌耐力和促进心肺功能提升,并加强上、下肢力量,增加身体协调性和灵敏性。


斯多特普拉提®全方位普拉提垫上训练(全套中级垫上练习)


连续而流畅的全面体验各种普拉提垫上动作,理解,每个动作的精髓和具体目标,进一步理解纠正与指引口令在中级垫上锻炼中的作用。


斯多特普拉提®全方位普拉提塑身机训练(全套中级塑身机练习) 


连续而流畅的全面体验各种普拉提塑身机动作,理解每个动作的精髓和具体目标,学会更好的在教学过程中纠正和引领客户。


斯多特普拉提®力量节奏化的健身圈™


学习利用健身圈编程能够增强耐力且保持节奏的课程,高效带动会员,有趣同时保持运动强度的垫上补充练习,理解每个动作的精髓和具体目标。



大会学员报名

学员参会价格

800元/人

参会及报名咨询请联系

姚女士:18611547213

赵女士:13911885424

金女士:18610223605


团体报名10人以上,单张票价500元;

扫描二维码或点击文末“阅读原文”进入报名通道;

在大会举办前20天,电话联系主办方可以申请退款。退款需收取手续费人民币100元整。您也可以将参会名额转让给自己的亲友,须在大会举办前20天电话联系ChinaFit工作人员。逾期无法退款,未能到场无法退款。

大会展商报名

展商情咨询下方联系电话


参展及合作咨询请联系

张女士:13911266700


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