淄博哑铃价格交流组

孙俪、王力宏都为它带货!只要一根绳子,瘦下来不过分分钟的事儿

家辉Roger 2020-05-18 09:11:40

我是家辉,点击头上蓝色昵称会关注到我的公号。

我会给你好的新媒体运营干货,并且卖货给你。



还记得去年你大吃大喝时说要减的肉吗?我猜,它现在还在你身上。



说到减肥,最难的地方在哪?坚持。


狠下心办了健身卡,最后嫌远嫌累不去了;收藏不少健身诀窍,转身也忘了这回事;中午吃了瘦身沙拉,深夜抵不住诱惑,又开始继续胡吃海塞……其实这就是懒。



现在你不需要去健身房,也不用忍受节食减肥,只要拥有一根绳子,就能随时随地健身。

 


它叫TRX悬挂式训练健身带,TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即全身抗阻力训练


这个悬挂训练系统用自身的重量作为阻力,通过调节绳子的不同长度,来训练你的全身肌肉。最早是美国海军为了让海上军人不管身处何地都能训练体能而发明。



明星们都超爱这根绳子,几乎在娱乐圈掀起了肉体革命!


孙俪在微博上po过许多健身照,玩TRX这张你一定不陌生。



流量小花江疏影也离不开它,很努力地在用这根绳子保持身材哦。




0门槛,拥有多种训练方式 

 

作为一款0使用门槛的有氧健身器材,无论是健身达人还是运动小白都能使用。


独特的悬吊原理能增加全身肌群的平衡、协调与稳定,对于强化肌力、核心肌群、燃烧脂肪、雕塑曲线有极佳的效果。



健身小白在家用它做些简单训练, 全身各处肌肉都能得到集中锻炼,简直so easy


健身达人也不需要每天跑健身房,在家就能做巩固肌群训练,节省大量时间。

 

 适合方便携带 

 

它只有一条带子,占体极小。比起买回家却落满灰尘的哑铃,或是特定场所才能使用的动感单车、跑步机,健身带显得方便多了!



可以套在柱子上,也可以将固定盘安装在墙体上。甚至只有一扇门,也能训练得666!


王力宏在酒店房间就爱这么玩儿。



李健在《我是歌手》参赛期间隙健身也用这招,训练度一点不含糊。



方法就是将固定盘安装在门外的临顶处,将健身带放至门内,关上门就可以开始训练了。


无论在家、宿舍、办公室,随时随地开始健身,结束后卷起就能放进随身携带的包里。



不过需要注意,进行这种方式锻炼时,要将门反锁,避免训练时有人从外面开门造成安全事故。

 

 安全指数高 

 

无论对健身新手还是进阶者来说,安全都是一件不可小视的事。


健身的时候,一定都听过前辈们说过——训练一定要专心,不然就会被器材造成不可逆的肌肉损伤,例如重达几十斤的器材砸到手脚、不小心被器材绊倒磕破头,甚至还会有骨折等情况发生。



健身带除了能给你器械锻炼相同的健身效果外,也大大避免了安全隐患。这根健身带重量极轻,承重却高达500KG。



如果在以往的健身过程中有对膝盖造成磨损的情况,也不妨试试TRX,以上肢为主的运动一样有很好的燃脂效果,不会对膝盖产生额外负担。 


 初学者该如何上手? 


刚开始训练时,要在能力范围内把握对阻力大小的调节,不用急于挑战高难度。


推荐大家训练这个几组动作,既容易上手也能最快看到健身效果。


大腿后侧肌训练


大腿内侧肌训练


双臂训练


提臀训练


腹肌训练




一根TRX,多种训练方式,既能锻炼全身肌肉,也能随时随地健身塑型,需要练哪里自己决定。


给我一个支点,就可以随处健身!



注意事项

 

使用前,检查训练带是否存在缺口、裂痕和小孔,出现这些状况,不能使用训练带。


使用时,不要带任何手势或留长指甲,避免划破训练带。


使用时,不可以将训练带拉得过长,一般拉长不超过原来的三倍长度。


训练带部分由乳胶制成,对乳胶制品过敏者请勿使用。


Q&A


夹在木门上使用会造成门的损坏吗?

夹在木门上使用时,可以反锁后推一下门,检查安全性。只要安全没问题,门够结实,训练带是不会对门的结构造成损坏的。

 

没有结实的木门怎么办?

如果木门不够结实,还可以在客厅的不锈钢门、铁闸门上使用。比起木门,铁门会更结实。

 

什么是固定盘?

固定盘又称固定扣,是悬挂带专用的固定铁扣,在水泥墙或者木板墙都可以安装,安装方法简单,牢固度高。

 


看到下面的“阅读原文”了吗,点击直接购买

Copyright © 淄博哑铃价格交流组@2017