淄博哑铃价格交流组

女人学会这几点,能让胸部一直坚挺!

美容减肥养生 2018-06-23 08:37:11



随着岁月流逝,女性的乳房终有一天会不胜衰老的重担而下垂,但是,如果你能做好保养工作,就能尽可能久地保持乳房年轻坚挺的模样。对此,有些专家说穿着合身的内衣有助于防止乳房下垂,而另一些人则说不穿内衣反而才是正确的。如想进一步了解,请细看本文。

方法一: 穿着合身的内衣

1.确定内衣的尺寸。虽说穿内衣好还是不穿内衣好的争论至今都没有结束,但是如果你已经决定要穿内衣的话,那么就一定要找到合适的尺寸。你大概觉得自己怎么可能不清楚自己内衣的尺寸呢?但实际上,有80%的女性在购买内衣时都选择了错误的尺寸,因为要挑选真正合身的内衣,确实不是件容易的事儿。穿不合身的内衣有时反而会加快乳房下垂,所以为了防止弄巧成拙,你在购买内衣前,一定要仔细斟酌尺寸。

2.找准胸围尺寸。用皮尺沿着乳房下面绕胸一圈,确保皮尺略微收紧,最后取一个与你胸围最接近的数字,这就是你的胸围尺寸。购买内衣时,不要随意加大胸围尺寸,否则内衣就无法起到支撑乳房的作用。(比方说,如果你测得的下胸围是81.3厘米,那么就应该选择胸围尺寸为80的内衣)。

3.找准罩杯尺寸。用皮尺绕过乳房最高点量出上胸围,然后取一个与上胸围最接近的整数。用上胸围减去下胸围,然后按照以下标准换算成罩杯:7.5厘米=AA,10厘米=A,12.5厘米=B,以此类推(每增加2.5厘米增大一个罩杯)。

4.试穿内衣。现在你已经知道尺寸了,但是要找出真正合身的内衣,还是要试穿一下。现在的内衣从罩杯款式,到设计风格,再到支撑骨类型,几乎让人眼花缭乱,所以光光知道尺寸是完全不够的。试穿内衣的时候,有以下几点可以帮助你判断是否合身:

5.看罩杯是否能完全包住乳房。如果你觉得上面或者下面挤得慌,那就在同样的款式中挑大一号的罩杯再试试吧。

6.后背带是否紧致。松紧最合适时,后背带与背之间应该只能塞进一根手指。

7.从镜中侧面观察胸部是否坚挺。如果你发现穿上内衣后,乳房还是垂到了肩膀与手肘的中间线以下,那么就说明这款内衣的支撑力不够。

8.穿内衣的方式要正确。内衣要耐心地、仔细地穿,确保把肩带调到合适的长短。由于内衣在洗的时候,肩带很容易变形,所以每次穿内衣时一定要重新调节肩带。穿内衣时,人的身体应当前倾,让罩杯实实在在地托住乳房,同时要看内衣是否穿正了。

9.少穿性感内衣。狭带式内衣、打底胸衣以及其他不带钢圈的性感内衣虽然看起来很诱人,但是如果你的乳房比较丰满,那么这种内衣就根本不能起到支撑乳房的作用。性感内衣可以留到不用走太多路、做太多运动的特殊的约会之夜,而在平时,如果你仍想追求美观,那么也可以考虑其他有装饰性元素的内衣。

10.有许多内衣尽管设计与性感内衣不同,但也同样美观。钢圈内衣也不是清一色的白色或米黄色,你完全可以找到既美观又有足够支撑力的内衣。

11.挑选泳衣也同样要注意以上所提事项。如果你生活中有很多场合需要穿泳衣,那么也要注意泳衣对乳房的支撑作用。购买泳衣时,也要按照购买内衣那样的方法。尤其要注意从镜中侧面观察乳房,看其是否被泳衣托到肩膀与手肘的中间线以上。

12.锻炼时要穿运动内衣。在跑步、骑车以及其他各项体育运动中,乳房都会上下震动。所以,如果你经常锻炼而不穿运动内衣,那么乳房就很可能会过早地下垂。而运动内衣则可以紧紧地包住你的乳房,将震动降至最低。另外,运动内衣的布料一定要选质量好的,以免水洗后变松。

13.如果你的乳房比较小,那就去买那种背心式的紧身运动内衣。这种内衣也可以紧紧收住乳房,减少震动。

14.如果你的乳房比较大,那就去买那种罩杯分离的运动内衣,这种内衣的支撑效果更好。同时要选肩带和后背带都比较粗的内衣,这样的内衣更加贴身。

方法二: 不穿内衣

1.考虑不穿内衣。法国有一名教授在一家高校医院里做过一项历时15年的研究,结果发现,女性不穿内衣一年,乳房就可以抬升7毫米;而一直穿内衣的人,乳房下垂的情况则比不穿内衣的人严重。虽说这其中的原因还没有定论,但是研究者猜测,女性不穿内衣后,胸肌就可以变得越来越强壮、结实,从而能够支撑起乳房的重量,使乳房渐渐坚挺起来。既然如此,你何不试一试呢?

2.学会不穿内衣时正确的穿衣方法。不穿内衣其实感觉会非常轻松,如果你也打算这么做,那么就来参考下以下穿衣技巧,以帮助你轻松过渡。不过,内衣除了能够支撑乳房外,也还有遮掩乳头及修饰身材的作用,所以在你下定决心前,也要把这些因素考虑在内。

*穿轻薄的衬衫时,为了让乳头不至于太明显,就可以使用乳贴。乳贴有各种颜色各种款式,你可以直接贴在乳头上,这样你就可以放心大胆地去穿各种你喜欢的衣服了。

*对于乳房及乳头比较大的女性来说,硅胶乳贴就是不错的选择。这种乳贴比普通乳贴要厚,但同时又能贴合身体的曲线。

*如果你不喜欢乳房在衣服里面晃来晃去的感觉,那就可以去买一件内带胸罩的上衣。这种内带的胸罩不会支撑乳房,但是可以起到一定的固定作用。

3.运动时仍要穿内衣。跑步及跆拳道等运动都会引起乳房上下震动,从而可能导致胸部韧带拉伤。所以除非以后有研究证明运动时也可以不穿内衣,否则还是要慎重一点,把内衣穿上再运动。

方法三: 让乳房坚挺的办法

1.锻炼胸部肌肉。乳房本身是由脂肪构成的,但是你可以通过锻炼乳房下的肌肉来防止乳房下垂,使其保持坚挺。锻炼胸部同样可以起到一定的丰胸作用。如有兴趣,请尝试以下锻炼方式(一定要记得穿运动内衣!):

俯卧撑:脸朝下趴在地板上,双手放在身体两侧。双腿绷直,双臂支起身体,再放低身体,如此重复。

蝴蝶式扩胸:双膝拱起,平躺在地板上。双手各握一个2-4.5公斤重的哑铃,将哑铃举到胸前,再放回两侧,如此重复。

前平举:双脚分开,以舒适的姿势站立,双手各拿一个哑铃。将两臂往上抬至水平,有如张开翅膀一样。然后垂下双臂放到身体两侧,如此重复。

2.穿上托内衣。如果你对自己的胸型不满意,就可以尝试带有上托内衬的内衣。有许多内衣在罩杯下面都有起上托作用的内衬,使得乳房看起来更加坚挺。

*你也可以在现有的内衣里面插入有上托作用的插片。这种插片有用布做的,用硅胶做的,还有用水做的。购买插片时,要选择形状和重量都适合自己的。

*许多内衣里面的插片都是可以拆卸的,所以如果你哪天想自然一点,那么也可以把里面的插片取出来。

3.画出乳沟。这种机智的化妆技巧往往为明星所用,让自己的乳房看起来比实际更大。勾勒乳房的轮廓与勾勒脸部轮廓类似,也是用阴影和高光搭配来突出你想突出的部分。以下是画乳沟的具体方法:

*选择一种颜色略深于肤色的粉饼。用化妆刷蘸取一点,从乳房之间开始,然后沿着乳房边缘往上刷。

*换一种颜色淡一点粉饼刷乳房上的皮肤。边缘处要将两种粉混合均匀,使得过渡更加自然。

4.调整姿态。如果你平时经常弓背走路或久坐,那么乳房也会很快下垂。有一种非常简单、轻松而有效的办法来防止下垂,那就是始终保持抬头挺胸。你可以照照镜子,看看自己是不是有些弓背,然后做出相应调整。走路时,要抬头,肩往后张,一开始你可能会觉得有点怪,但是慢慢你就能习惯了。

提示:

*不要用“丰胸霜”。使用丰胸霜风险很大,因为里面有许多防腐剂及其他有害化学物质,对你的乳房没有任何好处。你的皮肤是会吸收任何东西的,所以千万不要给它“喂毒”。

*只有在极端情况下才考虑手术。记住,整形手术也是手术,同样会有出错、受伤甚至死亡风险。

*如果你的乳房下垂,就不要穿没有任何支撑的松松垮垮的衣服,比如吊带裙和吊带衫等。这些衣服不会适合你的。

微信精选
WE

LOVE

the

美容减肥养生

微信号:meigilr

美容减肥养生,爱生活,爱美丽,善待自己。我们的口号是“没有丑女人,只有懒女人” 努力为大家分享美减肥容和养生知识,专属女人养生、养心、养颜的新时尚抗衰秘笈!做美丽健康女人,过幸福智慧人生!集传统中医养颜美容智慧,现代女性抗衰养颜的百科全书。


WE

LOVE

the

如意佛

微信号:bestfo

如来有自在的神力,故云如意佛。以慈善为本,普度众生,救苦救难,无论你是否得到你所要的东西,都应该笑事对人生。时薄伽梵,闻说神咒,普观一切,为诸有情利益安乐故。而说偈言,世间诸众生,逼切诸贫苦,虽求资有福。


WE

LOVE

the

胖MM大码女装

微信号:damashop

潮牌大码女装店、胖人服饰、胖妹妹显瘦大码、大尺码、孕妇服装店 。提供:胖人加肥加大码女装、韩版时尚孕妇装、宽松显瘦大码服饰 ,时尚女装、中老年装、婚纱礼服。


WE

LOVE

the

男性生理健康网

微信号:mannanxing

男性生理健康官方微博,面向广大男性朋友及关心男性健康问题的朋友,以健康为主导、强调内容和表现形式的创新与务实,追求良好互动性的综合性男性健康保健资讯平台。专家在这里...




深度|奇特|专注|分享
联系E-mail:koreakor@qq.com



合作微信号:lieqite

[猎奇特成员]

我们终将改变潮流的方向

(版权归原作者所有 急事联系主编)






Copyright © 淄博哑铃价格交流组@2017