淄博哑铃价格交流组

15年苦练,他是最能坚持的天才

逗逗飞哥 2018-06-23 10:10:59


世界上有一种绝望,叫猛龙队遇见詹姆斯。


2018年,多伦多猛龙连续第三年在NBA季后赛,对上勒布朗·詹姆斯的骑士队。16年,猛龙输了个2-4。17年,比分变成0-4,猛龙被按在地上摩擦。18年,绝望继续,詹姆仍旧不可阻挡,哪怕他已经34岁。



猛龙的球员在懵逼,他们的球迷在懵逼,全世界的球迷都在懵逼——


那个已经34岁、打了15年NBA的勒布朗·詹姆斯,怎么还不老呢?



在同龄人开始变得油腻,同龄球员纷纷退役的34岁,詹姆斯仍旧是NBA最强的球员!


而在耀眼的光环背后,是常人难以想象的坚持。


前NBA球员奥克利在推特上写道:“在篮球这项运动的历史上,还没有人能比詹姆斯训练的更刻苦。”



而詹姆斯自己说:“即便是在度假,苦练永不止步!我沉迷于过程,这是我的毒药!!”


他训练的形式多种多样,唯一相同的是,每一种训练都是不折不扣的“自虐”。



比如,顶着酷暑,拎着沉重的轮胎走过半个城市。


比如,跪在瑜伽球上,双手举着十几公斤的哑铃,腹肌以肉眼可见的幅度震颤,只为了锻炼自己的平衡能力。



比如,为了保持身体状态,他放弃了自己的豪车,每天骑自行车往返训练馆。


为了锻炼上肢力量和反应速度,他练习拳击;为了提升下肢力量和爆发力,他练习橄榄球的高抬腿冲刺。至于在健身房里疯狂举铁,在反重力跑步机上跑步......这些,不过是15年来,每天都在重复的日常。



比起迈开腿,更难的是管住嘴。为了保持身体的最佳状态,詹姆斯对饮食的控制近乎严苛。“在比赛之前,我通常会喝一杯蛋白质奶昔,再吃一些水果。像披萨、派、三明治、薯条这些东西我在赛前是不会吃的,通常我会等到赛后再吃,比赛之前不可以吃这些东西。”



如果你也尝试过增肌,你一定知道白水煮鸡胸肉的味道,那是真的不好吃。而这样的味道,詹姆斯已经忍受了15年!


把时间拨回到2003年,那时的詹姆斯刚进入NBA,一脸青涩,身上的肌肉远没有现在这般线条清晰、棱角分明。


再看现在,詹姆斯练出了NBA最强悍的身体,用常人难以想象的坚持,让自己的传奇延续了15年。



15年里,不知道多少爱他的、恨他的少年跟着他一起变老,慢慢长出了啤酒肚,再也不会尝试在球场上模仿他的动作。


可詹姆斯的传奇还在继续。


NBA的天才有很多,勒布朗·詹姆斯,是最能坚持的那个。


天赋+热爱+15年的坚持=“小皇帝”詹姆斯。平凡的我们,或许没有詹姆斯那等的天赋。我们能做的,不过是——坚持自己的热爱,成就更具实力的自己!










Copyright © 淄博哑铃价格交流组@2017