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当发现自己的胸肌可以动时,这位小哥嗨爆了

晚安同志 2018-06-23 09:45:24


当你健身一段时间后,突然发现自己的胸肌居然可以动时,你的反应会是怎样的?


近日,国外一位肌肉小哥就给出了生动的展示!


肌肉小哥Chest Day

虐完胸洗完澡后

乐呵呵的涂抹着润肤乳



当涂到胸肌上时

他惊喜地发现

自己的胸居然可以动



对于健身一段时间

能完成抖胸动作的人来说

简直就像发现新大陆

小哥瞬间就嗨爆了



进而陷入疯狂自摸状态

无法自拔



没错

就这样对着镜子

他能抖一天



其实在众多健身男当中

胸肌会抖动的不在少数

他们让胸肌肆意地跳舞

尽情享受着韵律的肉感





不会跳舞的胸

不是优质的胸

这样的胸肌

够我玩一年了



而想虐出会抖动的大胸器,首先得把你的胸大肌练得厚实起来才行。下面,贴心的小袖就为大家推荐5个必备的虐胸动作,每个动作10~15下,做四组,坚持练习,让你的大胸器动起来吧!


哑铃仰卧推举



杠铃卧推



蝴蝶夹胸



双杠臂屈伸



坐姿器械飞鸟


喜欢大胸的,赶紧练起来了哦~



— END —


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他咬嘴唇的样子,有点把持不住了!真的好sexy!

我可能被借宿同学知道性取向了…

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 晚安同志,有我陪伴不孤单 


戳一下??你会练出大胸肌!

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